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INTROVERSIÓN

En cualquier cambio importante vais a tener que atravesar una etapa de introversión y volver la mirada hacia dentro de vosotros mismos para orientar el rumbo.

Nuestra cultura está orientada a la extroversión. Todo el bullicio exterior se confabula en contra de que escuches tu propia voz.

La reflexión y el silencio son la antesala de todo cambio.

Os recomiendo este video. Muy bien explicado el tema de la introversión. Se pueden poner los subtítulos en español.

Hay que dejar de pensar que hay que ser extrovertido porque la sociedad lo considera más adecuado.
La persona introvertida y la extrovertida necesitan cosas diferentes. Y pueden aportar al mundo cosas diferentes. Ambos tipos de personalidad son necesarios. Algunas personas tienden a la introversión y otras a la extroversión.
Cada uno debe expresarse como es.
De ahí la importancia de conocerse a uno mismo. Os recomiendo que leáis el post:

Conócete a ti mismo

COACHING

Coaching procede del verbo inglés: “to coach”, que puede traducirse como “entrenar”. En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al proceso mediante el cual el coach o entrenador y la persona ( coachee) implicada en dicho proceso forman un equipo y buscan el camino más eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando los propios recursos y habilidades de la persona que solicita el proceso. A diferencia de otras disciplinas, en el coaching se obtienen resultados de manera rápida en el tiempo y las herramientas que proporciona sirven para potenciar tus recursos y gestionar tu vida y tu profesión de manera más eficaz.

El coaching identifica, desbloquea y moviliza tus recursos latentes para permitirte pasar a la acción y conseguir los objetivos que te has propuesto.

El coaching es una metodología útil para procesos de mejora personal, cambio de hábitos (dejar de fumar, adelgazar…),conseguir un objetivo concreto (ganar más dinero, mejorar las relaciones…y para momentos de transición (cambio de trabajo, separaciones… Pero, en resumen el coaching es la metodología ideal para aquellos momentos en los que la persona desea un cambio y no sabe muy bien por dónde empezar. El coaching te ayuda a cambiar más rápido y de forma más eficaz.

Más información sobre cómo funciona un proceso de coaching en el siguiente link:

Coaching

BRILLAR

Cómo brillar

Tú no estás aquí para enorgullecer a tus padres.
Mamá y papá se sentirán orgullosos, o no orgullosos, y en última instancia, tú no puedes controlar sus sentimientos.
No los mantendrás permanentemente orgullosos, de cualquier manera, ni evitarás que se decepcionen cuando cambies.
A veces ellos no aprobarán, o incluso rechazarán lo que haces.
Sentirán ira, duda, miedo: se sentirán confundidos con respecto a tu camino.
Se sentirán abandonados por ti, incomprendidos, ignorados.
Te criticarán, te juzgarán. O simplemente te ignorarán.

¿Adivina qué…? Ese es su trabajo. Tú no puedes metabolizar su dolor por ellos.
Tú no estás causando su dolor, su ira o su miedo, aunque digan que así es.
Tú no eres responsable de hacer desaparecer su tristeza, independientemente de la culpa que sientas.
Tu trabajo es recorrer tu camino, con coraje, bondad e integridad.
Tú no tienes que arrastrar la línea de tu familia, ni vivir el sueño de la familia, ni predicar la religión de la familia, ni defender la lucha de la familia.
Tú tienes la libertad de salir de lo conocido, y esto no te convierte en un egoísta, sino exquisitamente en ti mismo.

Acepta que mamá y papá no siempre se sentirán orgullosos.
Ese marido, esa esposa, ese amante, ese hermano, esa hermana, ese desconocido, ese amigo no siempre apreciará tu trabajo.
Ese rabino, ese cura, ese público, esos conocidos, no siempre aprobarán cómo vives o lo que compartes.

No existes en este planeta con el propósito de complacer a los demás.
Tu intención no es lastimar a los demás, por supuesto, ni tampoco hacer a los demás permanentemente felices.
Sino expresar tu verdad, y poner en acción lo que predicas, e inspirar a través del ejemplo.
Y los demás estarán felices o no; ellos recorrerán su propio camino.

El Sol no es egoísta a la hora de brillar.
Otros podrán decir: “¡Sol, brillas demasiado, o no lo suficiente!”
Está bien, tienen la libertad de sentir de esa manera.
Cada quien tiene su propia perspectiva del Sol.
Deja que cada quien se ocupe de su propio brillo y brilla de todos modos.

No puedes hacer que los demás brillen, pero puedes brillar en ellos, seguro.

JEFF FOSTER